日記

毎日お風呂習慣継続中

どうも、
最近、毎日湯船に浸かるようになったasshです。
元々銭湯とか温泉とかは好きだったんですが、
如何せん家の近くに銭湯はないし、
車もないのでなかなか行けないと
湯船に浸かる機会って作れませんでした。

いや、家にバスタブあるだろ!
っていうことなんですが、
家のお風呂って、窮屈だし、
蓋がないとすぐ冷めちゃって
あんまりゆっくりできないし、
ということで入ってませんでした。

そして、
買おう買おうと思って風呂蓋探してみたんですが、
ネットで見てもあんまりサイズってないんですね。
正直驚きました。ここまでサイズのバリエーションがないとは。

レビュー欄を見ても、結構みんなサイズが合わない問題は
発生していたようで多数のコメントが寄せられていました。
僕は自宅の風呂よりちょっと小さめサイズの風呂蓋を
購入したのですが、届いて合わせてみたら
やっぱり、少し足りない。。泣
左右を調整すればギリギリ収まるサイズではあるので、
我慢していますが、
もっとサイズを豊富に取り揃えてくれよー、
と内心毎回思っています。

そんなこんなで蓋を手に入れた僕は、
そう、ここ最近は毎日湯船に浸かっています。
今まではシャワーだけだったので
夜入らずに朝入ることがあったりしました。
正直、この習慣を変えたいと常々思っていました。
お風呂はやっぱり夜入ったほうが、
バイオリズム(←使いたかっただけ笑)が整う気もするし、
次の日の調子もいいと感じています。

湯を張るようになってからというもの
毎晩お風呂に入れるようになった理由は、
なんだったのか。
快感と意味づけが大きく効いていると思います。

快感は読んで字の如く、
お風呂に入った時の気持ちよさ、リラックス効果
のことです。身体が弛緩していく感じがいいですよね。
じんわり汗もかいて、風呂上りに一杯の水を飲むのは最高です。
乾いた体に染み渡るあの感覚は
身体の声を聞いているような気がしていいですよね。

意味づけの方は
温活、目の疲れを和らげる、代謝をあげる、一人の時間を作る
など色々あるんですが、
特に僕が意識しているのは、
目の疲れを癒すことと一人の時間を作ることです。

仕事でも私生活でも、
画面を見る機会ってかなり多いですよね。
必要なことをするためには、目が欠かせない現代で、
目のケアはとても大事だなと最近感じ始めました。

それで、目の疲れを取るためにはどうすれば良いのか
調べたときに結局目の周りの血行を良くするのが
効果がありそうだということが分かりました。

一人の時間に関しては、
お風呂って裸だし、基本的に手ぶらなので、
本当の意味で一人になれるんですよね。
普通に部屋にいると、
どうしてもスマホであったり、
テレビであったり、周りに媒体が存在します。

でも、お風呂場では何もないです。
あるのは自分の頭だけで、それを使うしかないのです。
1日のうちに少しでも
そういう自分の頭で思い返す場みたいな時間を
取れると、頭がすっきりしたり、
気持ちの整理もできたりするので
これはこれですごく必要性を感じています。

僕は、今まで毎晩お風呂に入る習慣ができていなかった訳ですが、
快感×意味づけ効果が功を奏して、
今では毎日お風呂に入るのが、
楽しみになっています。

他の身に付けたい習慣にもこれは応用できることだと思うので、
この習慣づけを意識的に行えるようにしていけるように
頑張ります。

ここまで読んでいただきありがとうございました。
それではまた次回。

月収600万円のプロに学ぶ、ハケン社員が生きる道

どうも、月収600万円のプロに学び
月収15万円から月収100万円を目指している
ashです。

僕は、ハケン会社に勤めている26歳です。
夢と希望を持って社会に出たものの、
現実は理想とは大きく違い、
毎日の残業と精神的な疲労により一時期体調を崩し、
国指定の難病に罹ってしまいました。

そんな時、自分でもお金を稼げるようにならないと
まずいのではないか?という危機感を感じ、
色々探して、ネットビジネスに辿り着きました。

最初は怪しいと思いつつも、
定期で来るメールに目を通していると
何気ない日常に隠れている面白い部分を発見できるようになり、
毎日の生活が少し楽しく感じられるようになりました。

そこから月収600万円のプロに教えてもらい、
自分でもやってみたところ、
残業で稼ぐより遥かに簡単に
月10万円前後の収入を得ることができました。

懐に少し余裕ができたおかげで、心にも余裕ができ、
健康に気遣った食生活を送ることもできています。

僕の師事している先生は、
どんどん新しい事も教えてくれるので、
日々成長していることを感じます。

ここまで読んでくれた方はわかると思うのですが、
僕自身、この情報を知らなければ
いつ派遣切りに合って仕事がなくなるのか、
きっと今も将来が不安で仕方なかったと思います。

僕にとってネットビジネスで出会った情報は、
財産であり、武器でもあります。
これからの時代、自分の身は
自分で守らなければなりません。

僕はこの情報という武器を手に入れて、
自信がつき、人生の舵が大きく変わりました。

だから、僕と同じように
将来への不安を抱えている一人でも多くの人に
ビジネスを知ってもらい、
自分の中に武器を持ち、自信を持って
生きるきっかけになればと思い、
僕はこうやって情報発信をしています。

ちなみに僕はメールマガジンも配信していて、
そこでは僕が先生に学んでいる情報の中から
より良いものだけを抽出して厳選し、

より具体的な稼ぎ方のノウハウなども
惜しみなくお伝えしています。

もし興味があれば読んでみてください。

有益なプレゼントも配布していますし、
いらなくなればいつでもメルマガ解除できるので
まずは気軽な気持ちで読んでみてもらえればと思います。

僕自身、楽しみながら書いているので、
「読み物として」でも読んでいただければ嬉しいです。

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